Antioxydants

Le fait qu'il existe des antioxydants et que tout le monde a entendu parler de leurs bienfaits. Cependant, peu de gens savent ce qu’il en est et quels en sont réellement les avantages pour la santé. Chaque jour, notre corps consomme de l'oxygène tout en étant exposé aux processus oxydatifs. À la suite de l’oxydation, divers éléments d’origine chimique deviennent des radicaux libres et nuisent à la santé. Les mauvaises habitudes et d’autres facteurs augmentent leur effet - en conséquence, de nombreuses cellules sont tellement endommagées qu’elles ne récupèrent plus

Les antioxydants éliminent les dommages causés par l'action des radicaux libres, réduisent les dommages causés par l'oxydation, préviennent le développement de maladies graves. La nutrition sportive, dans laquelle les antioxydants sont contenus en quantités suffisantes pour que les athlètes qui mènent une vie active avec une activité physique régulière ne souffrent pas d'un manque de vitamines et d'éléments nutritifs, revêt une importance particulière.

Avantages antioxydants

Les produits contenant des antioxydants doivent être présents dans le régime alimentaire de chaque personne chaque jour, mais pour les athlètes, une nutrition adéquate revêt une importance particulière. Réception dans le corps des substances nécessaires en quantité suffisante - la garantie de la santé et de la longévité. Les antioxydants, s'ils sont suffisants, préviennent un certain nombre de maladies graves, notamment le cancer, la dilatation veineuse, les lésions ligamentaires et articulaires, le diabète, le glaucome et la cataracte, les crises cardiaques, les lésions du système nerveux central et du système endocrinien.

On sait que les radicaux peuvent envahir l’ADN et en modifier la structure, ce qui provoque de graves dommages aux cellules et l’activité cérébrale se détériore. Les antioxydants inhibent la prolifération des radicaux, nettoient le corps, "brûlent" des calories supplémentaires, normalisent les processus métaboliques. La liste des meilleurs antioxydants comprend:

  1. Herbes et épices. Ceux-ci incluent: camomille, aubépine, gingembre, curcuma, romarin, sauge, clou de girofle, viorne, rose sauvage et autres.
  2. Produits alimentaires - presque tout: fruits, légumes, noix, produits laitiers, baies, cacao, thé et café naturels, poisson, huiles végétales.

Les antioxydants les plus puissants restaurent les cellules même gravement endommagées, leur redonnant vitalité et leur permettant de fonctionner davantage. Les athlètes dont le corps est soumis à des charges constantes, il est important de bien surveiller leur régime alimentaire - les meilleurs antioxydants devraient être présents dans le régime alimentaire en permanence.

Où acheter des antioxydants?

Notre boutique en ligne à Genève propose à ses clients de commander des vitamines antioxydantes à des prix compétitifs. Dans le même temps, le coût des produits disponibles pour la plupart des acheteurs, ainsi que la qualité et les avantages. Vous pouvez maintenant acheter des antioxydants pour les athlètes et passer une commande sur notre site Web.



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